Quelli che iniziano palestra di domenica (e il lunedì sera hanno l'acido lattico anche nei bulbi piliferi)

Non vi ho mai detto che la cameretta uso studio/lavanderia/sala yoga etc. tra le altre cose è dotata di una panca attrezzata,  acquistata un milione di anni fa e utilizzata raramente, nonchè di stepper professionale e un altro marchingegno per gli esercizi addominali. Lo so, è vergognoso pagare una quota associativa in una palestra per fare body building quando ho tutti gli attrezzi a casa, ma la pigrizia cronica impera e fare gli esercizi sotto lo sguardo vigile di un istruttore il cui stipendio è gran parte foraggiato dallo sottoscritta mi stimola di più. Comunque, forte dei primi risultati visibili dopo due settimane di alimentazione regolare, ormai abituata ai 4 km di passeggiata giornaliera, ho pensato di integrare il movimento con un po' di esercizio fisico più serio.

Non ho considerato che le sporadiche lezioni di spinning non hanno garantito il tono muscolare che avevo fino a ottobre e iniziare secco con bicipiti, tricipiti, dorsali, squat e leg extension non è stata propriamente un'idea geniale.
Morale della favola: Robocop mi fa una pippa