martedì 4 gennaio 2011

Guida ragionata per il mantenimento del fisico (o di quel che è rimasto dopo i bagordi natalizi)


Avevo detto che avrei tagliato gli zuccheri, ebbene non l'ho fatto, o meglio: ci ho provato, però tra le festività natalizie, deleterie per definizione, un compleanno e lo sfizio di una sera (mega piadina crudo e scamorza affumicata), sono entrata nel vortice. Abbiamo scherzato, ora basta, si fa sul serio! Il fisico lo richiede con prepotenza. Penserete che mi sono abbuffata, invece no. Non è una questione di quantità piuttosto di qualità, ho mangiato poco (come d'abitudine) ma veramente MALE, al pensiero mi si rivolta lo stomaco. Sono a pezzi da tre giorni e non riesco a rimettermi in bolla. Iniziamo subito con la disintossicazione bevendo acqua a litri e tagliando tutti gli alimenti nocivi (latticini in pole position, seguiti a ruota dagli zuccheri). Mi aspetta un ramadam mica da ridere.

12 commenti:

  1. ok mi allineo anche io.... mi sento arruolata

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  2. Io dopo i bagordi sto facendo accertamenti medici! Avrò il colesterolo a mille.

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  3. Zuccheri e alcolici per me. Se taglio anche il latticini arrivo al collasso nervoso.
    Però ci sono. Ho ripreso un chilo e dovevo ancora perderne due!!!!!

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  4. Ripeto il commento che mi si è cancellato...

    Ieri ho ricominciato con la palestra, a metà corsa il tapis roulant si è fermato e sul display è uscito un messaggio: "Lo faccio perché ho pietà di te"

    ciao ed auguri!

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  5. Suggerisco una buona zuppa di miso, sazia e contemporaneamente rimineralizza e da un senso di leggerezza :)

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  6. Io sono un panzone ALLUCINANTE, ergo ti capisco.

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  7. Io ho il buon proposito di tagliare via dalla mia dieta quotidiana gli insaccati. Mi sto trasformando in un maiale...

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  8. Io non ce la posso fare.
    Piuttosto cerco di bruciare un po' di quel che mangio con palestre e biciclettate e corse/camminate (pfffffsè, già mi ci vedo), ma fatemi magnare! Sennò divento cattiva eh!

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  9. io domani vado a correre...giuro!!!il tempo lo devo trovare!

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  10. ma se togli i latticini con il calcio come fai???
    :-)))
    Beh dai allora buona dieta e vai vai vai! Faccio il tifo per te!

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