lunedì 19 novembre 2012

seguendo le regole del nutrizionista

62 giorni. Non ho toccato una bevanda gassata nè succhi di frutta, mangiato cachi o banane, dato un morso alla focaccia (anche se questa mi è mancata davvero). Non ho mangiato dolci, biscotti, budini (non che ne avessi voglia, però erano vietati, quindi non me ne sono nemmeno preoccupata) ho solo leccato il bordo della terrina mentre preparavo un dolce al Principe, in compenso ho comprato tutti i tipi di thè verde in commercio (prima o poi ne trovo uno che non mi fa schifo), bevo latte di soia come se fosse nettare d'ambrosia, mangio mele, pere, kiwi e ananas ogni giorno e divoro legumi al posto di bistecche. In conclusione: mi sta tutto largo, ho una pelle meravigliosa e sto benissimo.

43 commenti:

  1. neanche pizza? :O

    io comunque sono al 6 giorno...e non so se ci arrivo al 62esimo ;-)

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    1. mi ha dato la pizza una volta a settimana, la mangio con un piacere che non immagini ;)

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  2. Complimentissimi...Io ormai ho il thè verde che mi scorre nelle vene al posto del sangue...Posso consigliarti quello aromatizzato alla menta...Ha un sapore più gradevole...

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    1. ho comprato twinings puro/menta/limone/gelsomino/bergamotto, ed è l'unico bevibile, ne ho uno al mirtillo, una ciofeka, quello liscio è terribile, prima o poi ci farò la bocca, visto che devo berne 2 tazze al giorno ;)

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  3. uau, bravissima!! ma quindi bisogna bere il latte di soia invece di quello "normale"?

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    1. sicuro, alessandra!

      http://www.infolatte.it/

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    2. non credo sia obbligatorio, il mio piano nutrizionale personalizzato lo prevede, come prevede il latte scremato e il thè, però posso dire che da quando l'ho assaggiato mi piace molto :)

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  4. Il the verde è un po' asprigno. Non lasciarlo troppo in infusione.

    Un bacione

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  5. vedi? come una vera vegana? daje ;)

    ma perchè cachi e banane no? :O

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    1. sì? non lo so, io sono andata da questo tizio per imparare a mangiare bene, e infatti, sto bene, cachi, fichi, banane e uva sono banditi dal primo giorno, penso siano troppo zuccherini

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    2. i cachi :( che peccato! ma ben venga allora :)

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  6. quando trovi un the verde che non fa schifo mi avvisi?!

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  7. Anche io sono a dieta, ma non in modo così preciso. Cioè, niente dolci né pane e pasta, niente bevande gassate o alcolici. Però beh, banane e uva si, anche se so che sono caloriche, the verde no (bleah). E soprattutto mi sogno la pizza giorno e notte.

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    1. non ho mai mangiato così tanto, quasi non riesco a mangiare tutto quello che mi ha dato però ho capito il meccanismo e sono contenta.
      Sogno focaccia e torta salata anche io ;)

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  8. Se stai cercando un tè verde che non faccia schifo, prova quello al mandarino, non mi ricordo più la marca, ma è uno di quelli con la bustina a forma di piramide.
    E' l'unico che io riesco a bere.

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  9. Ah in Italia mi ero imposta anch'io questa dieta...e in teoria l'ho seguita anche all'inizio della mia permanenza in Inghilterra. Ma poi le tentazioni erano troppe...e quindi evvai con biscotti e muffin! Non che stia mangiando cibo spazzatura, giammai! haha Ma tutte le cose cioccolatose qui sono impossibili da evitare. E infatti la mia pelle ne sta risentendo un sacco.

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    1. Giulia alla tua età puoi mangiare quello che vuoi, dopo i trenta il metabolismo cambia, se fai un lavoro sedentarioe non fai esercizio fisico per mancanza di tempo, puoi mangiare una mela in tutto il giorno e gonfiare come una zampogna, l'unico rimedio, oltre al movimento, ovviamente, è l'alimentazione sana, e ad un certo punto diventa un obbligo! :)

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  10. Beata te!!!
    A me tra l'altro il latte di soia fa proprio schifo!! :/

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    1. Pensavo peggio invece ho provato e sono rimasta sorpresa :)

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    2. betti prova quello d'avena o di mandorla (mmmh forse quest ultimo è più calorico)... deliziosi **

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    3. toh, questi mi mancano, grazie Emy! :D

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  11. Probabilmente, sto magiando tutto quello che stai scartando tu :)

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  13. Bene, allora non fare mai un figlio perchè ti mangeresti anche una capra tibetana :)

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    1. ahahahahaha, ma vuoi mettere le gioie della maternità? ti ripagano di tutto ;)

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  14. io ho una pelle orripilante e della ciccia in eccesso... ma sto mangiando bene assai...

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  15. O_O credo proprio che seguirò la dieta del tuo nutrizionista.
    il no alle banene mi è nuovo ...
    comunque è vero se si eliminano i dolci, i biscotti e le merendine varie ci si sgonfia che è una meraviglia... ma per il thè verde passo... non piace nemmeno a me

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    1. ;) pensare che vado matta per cachi e fichi e non ne ho potuto nemmeno guardare uno negli ultimi 2 mesi, sigh!

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  16. ti capisco! io ho iniziato marzo ad alimentarmi cosi (quasi niente pasta e pane se non la mattina a colazione) tonnellate di frutta verdura e legumi al posto della carne e ho visto gli stessi tuoi risultati che mi fanno venire solo voglia di continuare cosi, anche perchè non solo ho più energie fisiche ma anche mentali :) yup!

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    1. onestamente sono piuttosto soddisfatta, lui vorrebbe che integrassi con l'esercizio fisico, per ora non riesco ad organizzarmi, vorrei riuscirci da gennaio

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  17. Ne ho bisogno anche io....ma che dieta e'? ti scoccia spiegarla un po'piu'nel particolare?

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    1. nessun problema, figurati! trovi il post in questione nel tag dieta [personale] impossible is nothing, dove spiega perchè ci sono andata (non devo dimagrire, solo sgonfiare) il nutrizionista ha elaborato un piano nutrizionale personalizzato sulla base di ciò che mi piace, mangio 6 volte al giorno, bevo litri di thè verde, finocchio, mirtillo, mi ha dato tutta la verdura, tranne le patate, 4 volte la settimana pasta (di farro e kamut) o riso, carne bianca, poca rossa, tanto pesce, i formaggi (quartirolo e ricottina)e i legumi li ha introdotti dopo un mese e mezzo, primo mese thè e yogurt con cererali a colazione, adesso latte scremato o di soia con fette biscottate. La frutta anche a metà mattinata e a merenda, di tipo diverso ad ogni pasto, mangio in media ogni tre ore e mi sono sgonfiata come un palloncino, ho perso solo 2 Kg ma sembro la metà di com'ero :D

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  18. Non ce ne sono di palle, per stare bene dentro e fuori bisogna stare all'occhio con il mangiare. Ahimè :S

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  19. è vero nemmeno io sono riuscito a tropvare un the verde decente, teniamoci in contatto !

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    1. non ti proccupare che se lo trovo diramo un comunicato stampa ;)

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  20. L'unico thé verde che bevo volentieri è quello caldo.. Quelli freddi, confezionati, non mi vanno giù molto volentieri.. :(

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    1. a me il thè verde freddo (zuccherato) piace moltissimo, quello caldo lo trovo imbevibile, ma tant'è!

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